Friday, March 9, 2012

運動改造大腦?





>>> 愛打球愛運動的小孩功課真的比較爛嗎?

小學老師:不會耶~(你說呢?)

>>> 運動的分類(六大類):

啥怪分類...

>>> 透過血流量讓頭腦動起來?

運動很神奇沒錯,不過這些"運動專家"說得太偏頗。大腦的血流量並不是聰明(記憶學習)的關鍵因素,尚須牽涉到其他主動學習的過程(如閱讀、旅行...)來幫助神經可塑性(neuroplasticity)否則,全世界的運動員早都成了天才。此外,這年頭的國際主要趨勢,是以身體活動(physical activity)來取代狹義的「運動」一詞。換句話說,如果妳是一位家長,讓小孩幫忙做家事,清掃家裡、整理環境...甚至於「下田耕作」都算在內!

「運動改造大腦」這個主題不可靠,建議大家藉此影片培養批判能力,不要太輕易相信博士(土)們說的話(不管是土博或洋博)。博士養成過程中,未必是在培養「專家」(國內有喝酒應酬團、美國有海外觀光團...)。

對於一些已經投入運動訓練、教學十多年的教練們來說,談到「運動」,你/妳們未必會懂得比這些 "專家" 少。所以,重點是:要去質疑,不要照單全收!跟國內教練朋友們分享心得。

在這方面,我認為洪蘭教授(非運動背景)反而說得比那個體育系還好。學運動的,未必真的「懂運動」,中外皆然。

http://green.cw.com.tw/Words/wordh12_1.aspx

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